* Gyümölcsök:alma, narancs, banán, szőlő stb.
* Zöldségek:brokkoli, sárgarépa, zeller, saláta, paradicsom stb.
* Gabonák:búza, rizs, kukorica, zab stb.
* Hüvelyesek:bab, lencse, borsó stb.
* Diófélék:mandula, dió, földimogyoró stb.
* Magok:chia mag, lenmag, tökmag stb.
Állatok
* Hús:marha, sertés, csirke, hal stb.
* Tejtermékek:tej, sajt, joghurt stb.
* Tojás:csirketojás, kacsatojás, libatojás stb.