Okok a hús és hal fogyasztására:
- Tápérték: Hús és hal gazdag fehérje, vitamin, ásványi anyag forrás: vas, cink, B12-vitamin. Ezeket az alapvető tápanyagokat a test és az elme egészségéhez kell.
- Íz és élvezet: Sokan élvezik a hús és hal ízét, textúráját. Végtelen préparációs módok, minden ízlésre talál valami.
- Hagyomány és kultúra: Évezredek óta alapételek sok kultúrában. Ünnepek, ünnepségekhez kötődnek.
- Kényelmesség: Könnyen tárolható, elkészíthető. Sokoldalú alapanyag sokféle ételhez.
- Személyes választás: Végül egyéni döntés. Valaki egészség, valaki íz, valaki kényelmesség miatt választja.
Nincs egyetemes „helyes” étrend. A legjobb étrend az egyéni igények és preferenciák szerint alakul.