közepes méretű serpenyőben
Két darab pulykamell bacon
Plate
Papírtörlő
Kis tál
Egy tojás
Whisk
a kis non- stick serpenyőben
Spatula
1/3 csésze lucerna csíra
1/2 Font darált marhahús
1/4 csésze instant rizs
Víz
mikrohullámú tálba
1 kis burgonya
6 zöldbab
közepes méretű pot
Colander
1 /4 tk . fokhagymapor
nagy tál
légmentesen záródó tartályba
Show More utasítások
Reggeli
1
Tegyen egy közepes méretű serpenyőben közepes lángon.
2
Cook két darab pulyka szalonna egyik oldalán három percig. Fordítsa meg a szalonnát , és főzzük további három percig .
3
Helyezzük a főtt szalonnát tányérra borított két papírlap törölköző felvenni a zsiradék .
4
Beat egy tojást egy kis tálban, 15 másodpercig egy habverővel .
5
Tegyen egy kis , tapadásmentes serpenyőben közepes lángon.
6
Öntsük a tojást a serpenyőbe, és lassan nyomja a tojás közepe felé , a serpenyőben egy spatula , amíg teljesen főtt, ami kell 2-4 percig .
7
Place 1/3 csésze lucerna csíra rá egyik oldalán a omlettet. Hajtsa az omlett , úgy, az oldalán a lucerna csíra borítja .
8
Helyezze az omlettet és pulyka szalonnával egy tányérra , és hagyjuk kihűlni teljesen. Vágjuk a omlett a falat nagyságú darabokra tálalás előtt azt a kis fajta kutya .
Ebéd vagy vacsora
9
Brown 1/2 Font darált marhahús közepes méretű serpenyőben nyolc és 10 perc alatt. Keverjük össze, és fordítsa meg a húst időnként annak érdekében, hogy nem ég. Engedje le a húst.
10
Place 1/4 csésze instant rizs , 1/4 csésze vizet egy mikrohullámú tálba. Mikrohullámú a keveréket 3-5 percig, vagy amíg a rizs megpuhul , és a folyadék felszívódik.
11
Vágott egy kis burgonya -és hat zöldbab kis , falatnyi méretű darabokra. Öntsünk három csésze vizet egy közepes méretű bankot. Öntsük a vágott zöldséget az edénybe , és hogy a keveréket forraljuk fel a magas hő . Helyezze a pot alacsony lángon 15-20 percig, vagy amíg a zöldségek meg nem puhul.
12
Engedje le a zöldséget egy szűrőedény és öntsük őket , a főtt rizs, 1/4 tk. fokhagyma por és a pirított húst egy nagy tálba . Keverjük össze .
13
Hagyja az összetevők teljesen kihűlni tálalás előtt egy csésze kutyaeledel a kis fajta kutya . Hűtőszekrényben, a maradék ételt légmentesen záródó edénybe.