Greyhound étrend – nem csak hús
A fehérje fontos, de a hús nem az egyetlen forrás. Cottage sajt vagy tofu helyettesítheti. Otthoni étrenddel elkerülheted a konzerválószerket, édulószerket, mesterséges színezékeket. Az aktivitási szint és tápigény figyelembevételével egészségesebb étel.
Szükséged lesz:
- Nyers étrendhez: előre darált hús, friss zöldség, tojás, lencseolaj, húsdaráló, fagyasztó dobozok.
- Főtt étrendhez: nagy tál, kanál, 450 g darált marha/hús, 2 pohár teljes kiőrlésű rizs, 450 g friss/fagyasztott zöldség (nem fűszeres), 0,5-1 kg természett jogurt.
Nyers étrend
- Egyenlő rész nyers darált hús + zöldség darálóban. Máj, marha. Zöldség: repce, kelkáposzta, zeller, borsó, burgonya (burgonya előre főtt/sült).
- Minden 1 pohár hús+zöldséghez 1 tojás. Pl. 4 pohár -> 4 tojás. 1-2 tk lencseolaj (opció) – esszenciális zsírsavak, bőr/szőr.
- Darálás keverésig. Egyenlő adagok, fagyasztás ha nem few nap alatt fogy.
Főtt étrend
- 450 g darált hús pirítása, 2 pohár rizs főzése.
- 1 zacskó/főtt zöldség (repce, zeller, burgonya, zöldbab, zamatos burgonya) párolgás.
- Zöldség darálóban daráltra vágás.
- Zöldség + hús + rizs + 0,5-1 kg jogurt keverése nagy tálban.
- Egyenlő adagok fagyasztó dobozokba. 1 napon belüli fogyasztás kivételével fagyasztás.