. Forduljon a helyi egészségügyi osztályhoz.** Ők tudnak tájékoztatást adni a magas nitrátszinttel kapcsolatos egészségügyi kockázatokról, és tanácsot adnak az expozíció csökkentésére vonatkozóan.
. Keressen alternatív ivóvízforrást.** Ha lehetséges, igyon palackozott vizet vagy olyan kútból származó vizet, amelyet teszteltek és nitrátmentesnek találtak.
. Szereljen be vízszűrőt.** Különféle vízszűrők állnak rendelkezésre, amelyek eltávolítják a nitrátokat a vízből. Ügyeljen arra, hogy olyan szűrőt válasszon, amely NSF-tanúsítvánnyal rendelkezik a nitrát csökkentésére.
. Csökkentse a magas nitráttartalmú élelmiszerek fogyasztását.** Egyes élelmiszerek, például a zöld leveles zöldségek, a zeller és a cékla magas nitráttartalmúak. Ha aggódik a nitrátbevitel miatt, érdemes lehet korlátozni ezen élelmiszerek fogyasztását.
. Fontolja meg a methemoglobinémia vizsgálatának elvégzését.** A methemoglobinémia olyan állapot, amely akkor fordulhat elő, ha a vérben magas a nitrátszint. A methemoglobinémia tünetei közé tartozik a fejfájás, szédülés, fáradtság és légszomj. Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvosához.
. Tájékozódjon a nitrátokról és egészségügyi hatásaikról**. Ez segíthet abban, hogy megalapozott döntéseket hozhasson egészségének védelméről.
A víz magas nitrátszintje veszélyes lehet, különösen a csecsemőkre és a gyermekekre. Ha aggódik a vízellátás nitrátszintje miatt, tegyen lépéseket a kitettség csökkentésére .