A vádéretettség a kutya halála után kellemetlen gondolatokat vagy emlékeket válthat ki. Azonban, ha megértsük, hogy a vádéretettség a gyász természetes része, gyorsabban tudjuk leküzdeni. Tanuljuk meg, hogyan kezeld a vádéretettséget a háziállat elvesztése után: bocsássuk meg magunkat és tartsuk nyitva az új háziállat szeretetének lehetőségét.
Lépések
Fogadjuk el a vádéretettséget a gyász részeként. Amint rájövünk, hogy a vádéretettség a gyász természetes és átmeneti eleme, könnyebben tudjuk túltenni.
Kényszerítsük magunkat gondolatváltásra, ha a vádéretettség elragad. A vádlóg gondolatok elfoglalhatják a korán elhullott háziállatok gazdáit. Edessük meg a gondolkodási mintáinkat, ha magunkat rájövünk a negatív gondolatokra. Pozitív helyzeteket gondoljunk, pl. a közös jókedvű pillanatokat.
Bocsássunk meg mindenkinek, aki be voltvonva a kutya halálába. A megbocsátás fontos a feldolgozásban. Ha azt érezzük, hogy mi vagyunk a fős felelősök, tanuljuk meg megbocsátani magunknak, úgyhogy először rájövünk, hogy nem éreznénk vádéretettséget, ha nem volnánk szeretetteljes és lelkes gazdák.
Tudatjuk meg, hogy felelős gazdaként a lehető legjobban cselekedtünk, amíg a kutya társunk volt. Azok, akik vádéretettséget éreznek háziállatvesztés után, gyakran hiszik, nem tettek eleget. Ha így érezzük, valószínűleg legalább a szükségeset megtettük, amíg az kutya élt.
Engedjük meg magunknak, hogy elengedjük a felelősséget a kutyaért egy megfelelő gyászidő után. Értsük meg, hogy az állat elhalálozása elmúlt esemény. Szakított erővel mozduljunk előre az életünkben.
Nyissuk meg magunkat az új kutya lehetősége előtt, anélkül, hogy az új „hibák” félelme gátolna. Nézzük az új kutyát egy esélyként, hogy újra pozitivitást és szeretetet hozzunk az életünkbe.