1
Rajzolj egy képet a kutya , írjon egy verset , vagy dalt, vagy hozzon létre egy kertet az állat tiszteletére . Kifejezése magát kreatívan gyakran segít kezelni a fájdalmat érzel. Találni egy kreatív felvevőpiaca a gyász segít megtartani a memória a kuvasz él, és abban is segít, hogy kiadja bizonyos, hogy a negatív érzelem .
2
Vegyen részt egy támogató csoport , amely segít azoknak , akik elvesztették a háziállatok , javasolja a Humane Society, az Egyesült Államokban. Itt valószínűleg beszélni azoknak, akik mennek keresztül ugyanazon a nehéz időkben , mint te , ami segít jobban érzi magát . Ön is tanulni megküzdési technikák, a többi résztvevő a találkozón. Beszél a kutya lehet, hogy segít mozgatni az életed , és hagyja a bánat mögött . Kérje állatorvosa irodájában vagy helyi állatmenhelyek , hogy tájékoztassuk Önt a helyi kisállat - veszteség támogató csoportok.
3
Beszéljen a mentális egészségügyi szakember az Ön érzéseit. Néha csak beszél valakivel az érzéseket tapasztal elég , hogy segítsen nekik menni. Munka a mentális egészségügyi szakember is megtanulhatják, hogyan kell kezelni az érzéseidet , és megérteni őket , így lehet, hogy a bánat és a fájdalom alábbhagy .
4
kérjen másik állat , vagy több időt töltenek egy hogy már van, azt sugallja, az Ashes to Ashes honlapján. Néha az egyetlen módja a korábbi érzéseit a bánat , hogy összpontosítson a szeretet és a figyelem a másik állat . Az első egy új kisállat nem jelenti azt, hogy elfelejtjük az elveszett kutya --- ezzel csak azt jelenti, hogy sok szeretetet adni . Különben is, az új mellett valószínűleg örömet és boldogságot vissza az életedbe .