Költségtakarékos, minőségi táp
Költségvetésben élve spórolhatunk a kutyán is – minőség nélkül. Drága márkák helyett otthon főzzünk!
Hozzávalók
- Rizs
- 1 lb (~450 g) zsírszegény hús
- 1 tömör fokhagyma
- 1 pohár zöldség
- 1 tojás
- 1 ek lénmag olaj
- ½ tk élesztő
Elkészítés
- Hús választása. Zsírszegény marha/csirke. Csontos csirkemell olcsóbb – csont kiválasztása, kockázásra vágás.
- Zöldség választása. Mit eszik az ember, az megy (mértéktelenül ne). Darált repa vagy vegyeszöldség. Fagyasztott zöldség = olcsóbb, tápanyagok megmaradnak.
- Multivitamin. Olcsó biztonság: több multivitamin pörölt porra, a keverékbe.
- Összekeverés és főzés. Nagy üveg tálban (könnyebb a takarítás). Egyenletes eloszlás (rizs, élesztő). Víz hozzáadás, sarténben közepes tűzön ~15 perc, amíg a hús át nem fő.
- Portekionálás. 1 pohár adagok, fagyasztószatyrokban levegő nélkül -> minőség megőrzése.
Tipp: A lénmag olaj omega-3 forrást ad olcsón!