Miért fáj annyira a lábad a magassarkú viselése után?

Amikor magassarkút viselsz, a tested súlya előre tolódik a lábad golyóira. Ez nagy nyomást gyakorol a lábközépcsontokra, amelyek a lábujjaktól a lábközépig terjedő hosszú csontok. Ez a nyomás a lábközépcsontokat tartó szalagok és inak gyulladását okozhatja, ami fájdalmat és duzzanatot okozhat.

Ráadásul a lábfejed természetellenes helyzete magassarkúban a vádli izomzatának és inak megrövidülését is okozhatja, ami szintén fájdalmat okozhat.

Végül a magas sarkú cipő párnázottságának hiánya is hozzájárulhat a lábfájdalomhoz. Séta közben a lábad elnyeli az egyes lépések hatását. Ezt a hatást súlyosbíthatja a magassarkú kemény, hajlíthatatlan felülete, ami tovább fokozhatja a fájdalmat és a kényelmetlenséget.

A fájdalom és sérülés kockázatának csökkentése érdekében fontos korlátozni a magassarkú viselésével töltött időt. Érdemes továbbá magas sarkú cipőt választani széles orr-bokrossal és alacsony sarokmagassággal. Ezenkívül használhat gélbetéteket vagy párnákat, amelyek segítenek elnyelni az ütéseket és csökkentik a lábgolyókra nehezedő nyomást.