A fókáknak vastag zsírszövete van a hőszigeteléshez, sima bőrük és szőrük a húzás csökkentéséhez, tompa alakjuk a vízben való haladáshoz, áramvonalas úszólábak a hatékony haladáshoz, rugalmas gerincük a manőverezéshez, és érzékeny bajuszaik a prédák észleléséhez. Ezek az adaptációk hatékony úszókká teszik őket.