Legnagyobb szénhidrát-forrás: tészta, hal, káposzta, tej között
A helyes válasz: tészta. A tésztát duruh buzlisztből készítik, ami nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz. Hal, káposzta és tej sokkal kevesebbet.
Közelítő szénhidráttartalom 100 g-ban:
- Tészta: 75 g
- Hal: 0 g
- Káposzta: 5 g
- Tej: 4,8 g
Láthatóan a tészta tartalmazza a legtöbb szénhidráttot a négy élelmiszer közül.