Azonnali súlyemelés 1 font hús után?
Nem, nem fogsz azonnal többet mérni, miután megegy font húst. Az emésztés időt vesz igénybe, és a tested több órán át bontja le az emészthető molekulákra az ételt.
Miért nem ugrik a mérleg azonnal
A hús súlyának nagy része víz, amit a tested feldolgoz és kiürít. Az emésztett anyag része is kivétellel kerül ki. Ezért nem fogsz azonnal egy teljes fontot fogyni a testsúlyban.
Kalóriák és hosszú távú súly
Bár nincs azonnali változás, a húsból származó kalóriák végül zsírként depóziálódhatnak, ha nem égnek el. A látszatoss súlyemelés fenntartott kalóriaproficitás igényel idővel. A normális napi testsúly-ingadozások is hatnak a vízigény, az ételfogyasztás és a napi időpont szerint.