A fókák húsévő tengeri emlősök, amelyek étrendje a fajtól és a régiótól függően változik. Gyakori zsákmányok:
- Halak: sardina, csuka, csirkehal, makréla, tőkehal, pisi, lodér
- Fejlábú moljuk: tintahal, polip, tintahal
- Szerkőállatok: retek, krill, kagylók
- Lehetőleg kisebb tengeri emlősök és tengeri madarak, a fókafajtól függően
Különböző fókák eltérő vadászati stratégiákat alkalmaznak. A szörényfókák és a tengeri oroszlánok ügyes mélymerülők, a rozsomákok fogataikat használják a kagylók keresésére a tengerfenékén. A zsákmány populációk szabályozásával a fókák segítik a tengeri ökoszisztémák egyensúlyát.