Mit esznek a musscles?

Az izmok olyan tápanyagokat fogyasztanak, mint a glükóz és az oxigén, amelyeket a véráram biztosít. Szükségük van specifikus aminosavakra is, amelyek a fehérje építőkövei, az izomszövet javításához és újjáépítéséhez. Ezeket az aminosavakat az étrendből lehet beszerezni, akár teljes ételek fogyasztásával, akár fehérjetételek révén.