- hal :A tupi emberek hagyományosan folyók és patakok közelében élnek, tehát nagymértékben támaszkodnak a halakra, mint a fehérjeforrásra. Különböző módszerekkel lándzsa, nettó és csapdába ejtik a halakat, és sokféle halat esznek, beleértve a piranhát, az elektromos angolnákat és a tambaquist.
- manioc (cassava) :A Manioc egy gyökérzöldség, amely Dél -Amerikában őshonos. Ez egy vágott termés a tupi étrendben, és főzve, sütve vagy lisztré alakítják. A Manioc -ot különféle termékek, például tapioka és kasszava kenyér elkészítésére is használják.
- kukorica (kukorica) :A kukorica egy másik fontos vágott termés a tupi étrendben. Főtt, pörkölt vagy lisztré alakítják. A kukoricát különféle ételek készítésére is használják, például tamales és tortilla.
- banán és más gyümölcsök :A tupi emberek különféle gyümölcsöket termesztenek kertjeikben, beleértve a banánt, az ananászot és a papayát. Frissen vagy főzött gyümölcsöket esznek.
- zöldségek :A tupi emberek különféle zöldségeket, például paradicsomot, hagymát és paprikát is termesztenek. Friss, főtt vagy szárított zöldségeket esznek.
- hús :A tupi emberek vadásznak és enni különféle állatokat, beleértve a szarvasokat, a vaddisznót és a majmokat. Házasított állatokat is esznek, például csirkéket és sertéseket.
kortárs tupi diéta
A hagyományos tupi étrend az utóbbi években kissé megváltozott a nyugati kultúra befolyása miatt. Manapság a tupi emberek gyakran boltban vásárolt ételeket, például rizst, tésztát és kenyeret esznek. Több feldolgozott ételt is esznek, például konzerv gyümölcsöket és zöldségeket. Sok tupi ember azonban még mindig eszik a hagyományos étrendet, és értékeli a friss, helyi ételek fontosságát.