A terhesek sokat esznek?

Míg a várandósok kalóriaszükséglete megnő, a kettőért evés fogalma tévhit. A második és harmadik trimeszterben a terheseknek átlagosan napi 300 kalóriára van szükségük. Fontosabb, hogy a kiegyensúlyozott és tápláló étrendre összpontosítsunk, amely biztosítja a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges alapvető vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat.