1. ektomorph: Ezt a testtípust vékony keret, hosszú végtagok és lapos mellkas jellemzi. Az ektomorfok általában nehezen tudnak súlyozni és izomtömegük.
2. Mesomorph: Ezt a testtípust izomépítés, széles vállak és keskeny derék jellemzi. A mesomorfok általában természetesen atlétikaiak, és viszonylag könnyűnek lenni az izomtömeg megszerzése.
3. Endomorph: Ezt a testtípust egy kerek, lágy test, egy nagy derék és viszonylag rövid végtag jellemzi. Az endomorfok általában magas testzsír -százalékkal rendelkeznek, és hajlamosak az elhízásra.
Fontos megjegyezni, hogy ezek csak általános kategóriák, és az egyes testtípusokon belül sok variáció van. Például egyes ektomorfok könnyebben tudnak hízni, mint mások, és egyes endomorfok izmosabbak lehetnek, mint mások.
Végül a testtípus meghatározásának legjobb módja az, ha a tükörbe néz, és felméri saját egyedi alakját és arányát.