Általános iránymutatásként az aranyhal -kekszet tálalási mérete körülbelül 28 keksz, amelyek körülbelül 150 kalóriát és 20 gramm szénhidrátot tartalmaznak. Ez az összeg elegendő lehet az éhség kielégítéséhez, ha könnyű snacket keres, de ha lényeges ételeket keres, akkor lehet, hogy több aranyhal -kekszet kell fogyasztania, vagy párosítania kell őket más ételekkel, hogy tele legyen.
Fontos, hogy hallgassa meg a test éhség- és teljességi jeleit, amikor aranyhal -kekszet vagy bármilyen más ételt eszik, és hagyja abba az étkezést, amikor elégedettnek érzi magát. A túlzás a súlygyarapodáshoz és más egészségügyi problémákhoz vezethet, ezért a legjobb, ha a kiegyensúlyozott étrend részeként mérsékelten élvezi az aranyhal -kekszet.