Itt van egy bontás:
* vegetarianizmus: Egyes buddhisták vegetáriánus étrendet követnek, tartózkodva a húsfogyasztástól, de még mindig fogyaszthatnak halat és tojást.
* veganizmus: Kisebb számú buddhista követi a vegán étrendet, elkerülve az összes állati terméket, beleértve a húst, a halat, a tojást és a tejtermékeket.
* nem vegetáriánus: Számos buddhista eszik húst és halat, követve a buddhizmus és személyes hiedelmeik sajátos iskolájának tanításait.
Mi befolyásolja a buddhista étrendjét?
* A buddhizmus iskolája: A buddhizmus különböző iskolái eltérő értelmezéseket és gyakorlatokat mutatnak. Egyesek hangsúlyozzák a vegetáriánizmust, míg mások rugalmasabbak.
* Személyes hiedelmek: Az egyes buddhisták dönthetnek úgy, hogy egy adott étrendet követnek saját etikai, vallási vagy egészségügyi hiedelmeik alapján.
* Kulturális befolyások: Az étkezési gyakorlatokat a helyi szokások és hagyományok is befolyásolhatják.
Ahelyett, hogy arra összpontosítana, amit a buddhisták "nem enni", pontosabb azt mondani, hogy a buddhista étrendet befolyásolják:
* A nem ártalmas elve: A buddhisták általában arra törekszenek, hogy minimalizálják az élőlények károsodását, és ez befolyásolhatja étrendi választásaikat.
* A karma fogalma: A karmába vetett hit ösztönzi az etikai viselkedést, beleértve a figyelmeztető étkezést és a felesleges szenvedés elkerülését.
Közös ételek a buddhista étrendben:
* gyümölcsök: Alma, banán, mangó, narancs stb.
* zöldségek: Sárgarépa, brokkoli, spenót, gomba stb.
* szemcsék: Rizs, tészta, kenyér stb.
* hüvelyesek: Lencse, bab, csicseriborsó stb.
* Diófélék és magok: Mandula, kesudió, napraforgómag stb.
* tofu és tempeh: Szója alapú fehérjeforrások.
Fontos megjegyezni, hogy nincs egyetlen "buddhista étrend". Az étrendi választások a buddhisták között nagyban eltérnek, tükrözve személyes hiedelmeiket, kulturális hátterüket és a tanítások értelmezését.