Lehűtési idő irányértékek
A lovakat fokozatosan kell lehűteni intenzív terhelés után az izomregeneráció és sérülés-megelőzés érdekében. Az időtartam a terhelés intenzitásától, a ló állapotától és a környezeti viszonyoktól függ:
- Könnyű edzés után: legalább 10-15 perc
- Intenzív edzés után: 30-45 perc
Ebben az időszakban a lót lassan vezessé gyalog, és ihasson vizet. Soha ne állítsd meg hirtelen és ne hagyd állni – az izom merevedés és sérülés vezethet.
További lehűtési módszerek
- Hidegvízzel habosítás: Csökkenti a testhőmérsékletet, javítja a vérkeringést.
- Hideg kompressz fején/nyakán: Az agy és gerinc hűtése.
- Ventilátor/ablak: Levegztetés, túlmelegedés megelőzése.
Amint a szívverés és a légzés normalizálódott, a lót legeltetheti vagy istállóba viheti. Friss víz és széna a regenerációhoz.