A tengeri nyulak a világ meleg vizeiben élnek, beleértve az Indiai, a Csendes- és az Atlanti-óceánt. Általában sekély partvizeket lakítanak be, mint a tengeri fűbedek, mangrove-k, korallzátonyok, medrencek, öblök és nyílt óceáni vizek.
A világ térképen piros pontok jelölnék a tengeri nyulak előfordulását, a kék területek pedig a melegebb vizeket, ahol valószínűleg megtalálhatók. A tengeri nyulak leggyakrabban a trópusi és szubtrópusi régiókban fordulnak elő, a legmagasabb sűrűséggel az Indiai-Óceáni térségben, beleértve a Délkelet-Ázsiát, Ausztráliát és az Indiai-óceánt. Megtalálhatók a Karibi-tengerben, a Mexikói-öblön és az Észak-Amerika Csendes-óceáni partján is.
A tengeri nyulak fogófarokkal rögzítik magukat a növényekhez, és hosszú orrukkal etetnek. Népszerűek akváriumokban, de vadállatok, amelyeket nem szabad eltávolítani a természetes élőhelyükből.