Itt van egy bontás:
* glükóz: Ez egy egyszerű cukor, amelyet könnyen lebonthat az azonnali energiafelhasználás céljából.
* izmok: Az izmok glükózt használnak az összehúzódáshoz, különösen az intenzív aktivitás során. Korlátozott mennyiségű glükózt tárolnak glikogén formájában -
* Máj: A máj glükóztartályként működik a test számára. Tárolja a glikogént, és szükség esetén felszabadítja a glükózt a véráramba.
Itt van egy egyszerűsített analógia: Képzelje el, hogy a tested egy autó, a glükóz benzin. Az izmok a motor, a máj pedig egy kis üzemanyagtartály. Az izmai közvetlenül éghetik a benzint a gyors energiacsomagok miatt, míg a máj hosszabb távú igények érdekében a májban a benzint tárolja.
Fontos megjegyzés: Ez egy egyszerűsített magyarázat. Vannak más energiaforrások is, amelyekhez a test hozzáférhet, például zsírsavak és ketonok. A glükóz azonban a rövid távú igények elsődleges energiaforrása.