Igen, a majomdiók (héjas mogyorók) tápláló sznack lehetnek. Jó fehérje-, tömegzsírsav- és rostforrások, továbbá fito-kémiai anyagok, vitaminok és ásványi anyagok tartalmaznak.
Segíthetnek a kolesterin csökkentésében, a szíverősség és agyvérzés kockázatának csökkentésében, valamint a vércukor szabályozásában. Mivel azonban kalóriagazdagok, mérsékelten fogyasszuk őket.