A rak mindenevő (omnivora)
Hasonlóan az emberhez, a rakok mindenevők: mind növényi, mind állati eredetű ételt fognak. Ez nem jelenti, hogy az emberi diétához hasonlítana. A legjellemzőbb ételük az algák – fényképezős növények, egysejtűektől a khiganyig (kelp). Mivel mindenevők, az étrendjük a környezettől függ.
Algák és egyéb növények
Az algák nagy részét adják az étrendnek. A khigany (kelp) például sós vizekben bőségben van. További élő növények is megjelennek aÉlőhelyükön, amelyeket esznek.
Féreg, csillaghal és kis halak
Néhány faj, mint a Dungeness-rak, féreget, csillaghalat és kis halakat eszik. A hórak is féreget és kis halakat fogyaszt. Általában felnőttkorban eszik állati fehérjét, korábban növényi étrendet követnek.
Más rakok és hulladék (detritus)
A kék rakok néha más rakokat is esznek – élvén vagy holtan. Továbbá hulladékot: halmaradványokat, csigákat. Ez az étrend-rugalmasság teszi őket túlélőképessé különböző éghajlatokban.
Összegzés
A rakok mindenevők rendkívül diverz étrenddel. Az ételválasztásuk szorosan kapcsolódik a közvetlen környezethez, mert képesek majdnem bármit enni: halat, feregét, más rakot, algát, növényt. Ez a sokoldalúság tükrözi az óceáni ökoszisztéma diverzitását.