- Kezdje puha, könnyen rágható ételekkel. Példák a puha ételek jó választására:joghurt, almaszósz, burgonyapüré és levesek.
- Vágja az ételt apró darabokra. Ez segít elkerülni, hogy véletlenül leharapja a palatális expanderét.
- Lassan és óvatosan rágja meg. Rágás közben ügyeljen nyelve és fogai helyzetére, hogy elkerülje a kényelmetlenséget vagy a károsodást.
- Kerülje a kemény, ropogós vagy ragadós ételeket. Az ilyen típusú ételeket nehezebb lehet rágni, ha a palatális tágító a helyén van, és károsíthatják a bővítőt.
- Igyon sok vizet. Ez segít nedvesen tartani a száját és a torkát, ami kényelmesebbé teheti az étkezést.
- Ha evés közben fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztal, hagyja abba az evést, és forduljon fogszabályzójához.