Csirkemell
vágódeszkát
Éles késsel
Cookie sheet
Olívaolaj
Basting ecset
Soap
Show More utasítások
1
Melegítsük elő a sütőt 200 fok Fahrenheit .
2
a terület , ahol meg kell dolgozni , és letette a vágódeszka. A műanyag vágódeszka a legjobb, mert könnyen sanitize utána.
3
Helyezze a csirkemell a vágódeszka , a bőr oldalával felfelé . Tartsa a kést az egyik kezében , és használja a másik kezét , hogy megragad a szélén a bőr .
4
távolítsa el a bőr peeling vissza , ahogy a szelet a bőr és a hús . Dobja ki a bőrt.
5
Szelet a húst csíkokra körülbelül 1/4 hüvelyk vastag , és megkenjük őket olívaolajjal , hogy megakadályozzák ragasztás . Rendezzük a szeleteket a cookie lapot , hogy azok nem érnek össze.
6
sütjük, amíg azok száraz és szilárd . Ez rendszerint körülbelül 20 perc alatt.
7
mosson kezet meleg , szappanos vízzel . Is mossa a vágódeszka , kés , süti lapot, és bármilyen más anyag , amely kapcsolatba került a nyers csirke .