Nem, nem fogsz azonnal többet mérni, ha 1 font húst eszel. Íme az ok:
Emésztés: A tested lebontja az ételt kisebb molekulákra, amiket fel tud szívni. Ez a folyamat időt vesz igénybe, a megevett húst több órán keresztül emészti és emészti fel a tested.
Vízsúly: Bár a hús maga 1 fontot súrlik, nagy része víz. Amikor a tested emészti a húst, eltávolítja a víztartalmát, így nem fogsz valójában 1 fontot szerezni.
Hulladék: A tested a meggyúlt húsból is kiválasztja a hulladékot.
A kalóriákról mi a helyzet?
Bár nem látasz azonnal súlygyarapodást, a hús kalóriái végül zsíráként fognak elhalmozódni, ha nem égzed le őket. Ez egy sokkal lassabb folyamat, és jelentős kalóriaproficiencre van szükség idővel a látható súlygyarapodáshoz.
Fontos megjegyezni: A súlyingadozás normális a napon keresztül. A súlyod ingadozhat a vízinvitel, az ételfogyasztás, és még a napon belüli időpont alapján is.