A tekénős (tortoise) kifejezés olyan páncélos állatra utal, ami kizárólag szárazföldön él, a vízteknőcök (turtle) ellenkezőjében, amik az idejük túlnyomó részét vízen tölik. A háziállati tekénős étrendje kb. 95%-ban zöldségekből álljon. Ezek a zöldségek változtatottak legyenek, hogy a tekénős biztosan vegye fel a vitaminok és tápanyagok skáláját; a legjobb választás az, ami éppen szezonban van.
Leveleos zöldségek
Távolról a legjobb zöldségek a tekénősöknek a leveleos zöldségek. Kelkáposzta, kale, spenót, pakcsoi, lucerna, karfiol levelei, cékla és burgonya növényrészek.
Saláták
A saláta típusú zöldségek is kiváló táplálék a tekénősöknek. Saláták, mint a róma, mangold, kertcsalád és jégsalát ideálisak. Erősebb salátalevelek, mint a bárányfülke és a rukkola is megfelelőek.
Egyéb zöldségek
Rettich, mustár, retek, brokkoli, csillagfű, borsó, karfiol, zöldbab, tök és paprika is szerepeljen a tekénős étrendjében. Fagyasztott zöldségek csomagjai ideálisak, mert magas táplálékértékűek és kényelmes falatméretűek. Valójában nagyon kevés zöldség van, amit a tekénős nem eszik meg. Puha héjú és nem tüskés zöldségek a legjobbak.
Növények
Vadon a tekénősök több növény- és zöldségfajtán legelnek. Virágok és növénylevelek jó vitamin- és ásványianyag-forrás. Pitypang, hibiszcus, nagybimbó, gyomok és nyírt fű mind preferált élelmiszerek. Rózsa és szegfűvirág is megehető.
Gyümölcsök
Az étrend fennmaradó 5%-a gyümölcs legyen. Dinnye, szőlő, narancs, alma, bogyók, mangó és paradicsom mind megehető. Tüskés gyümölcsök, mint az opuntia (indiai füge), ananász és más kemény vagy heves héjú gyümölcsök esetében a húst lehúzza a tetemés előtt.