Miért saját élelmiszer?
A boltiban kapható peletek nem feltétlenül tartalmaznak optimális tápanyagokat. Az öko élelmiszer kizárja a kémiakat, és meghosszabbítja az élettartamot.
Hozzávalók (mind bio minőség)
- Magvak: napraforgó, lencse (száraz), tökmag, lencsemag
- Gyümölcsök: alma, banán
- Zöldségek: zöldbab, brokkoli, kelkáposzta, repa, karfiol, kukorica, zeller, borsó, cukkini, burgonya
- Vitamin kiegészítő (cseppek)
- Főtt tojás (heti 1x)
Elkészítés
- Alap magkeverék: Egyenló arányban: napraforgó, lencsemag, lencse, tökmag. Összekeverés.
- Napi adag: 1 evőkanál/nap. Mit nem eszik, azt holnap cseréld.
- Friss kiegészítés: Napi néhány falat gyümölcs/zöldség (változtasd).
- Víz + vitamin: Állandó friss víz, vitamin cseppek opcionálisan.
- Fehérje: Heti 1x főtt tojás darabka.
Fontos szabályok
- Variáció a zöldségeknél.
- Fő tápforrás a magkeverék.
- Nemcsak ezt adj – a bolti pelet is bekerülhet kiegészítésként.
- Minden új összetevőt lassan vezess be.