A gyümölcslégy diéta egy restriktív étrend, amely a gyümölcslégy etetési szokásainak utánozásán alapul. Alacsony kalória, alacsony zsírtartalmú, gyümölcs- és zöldséggazdag ételeket hangsúlyoz. A hívek szerint támogatja a fogyást és javítja az általános egészségi állapotot a sűrű tápanyagok bevitelével.
Az étrend nehezen tartós, és tápanyaghiányt okozhat, ha nem egyensúlyosan alakítják ki. Egy mintanap: reggeli gyümölcs és joghurt, ebéd saláta és húsfehérje, vacsora zöldség, húsfehérje és egészséges zsír. Bármilyen restriktív diéta előtt orvossal konzultálj.