Zöldség
Protein
robotgép
tészta készítő, húsdaráló vagy burgonya ricer
konyhakés
Freezer táskák
Show More utasítások
1
püré növényi egyveleg , használja a zöldek , mint például a saláta vagy spenót , gyökér zöldség, gyümölcs vagy hínár .
2
Hozzáadás fehérje keverék : Ez lehet bármilyen típusú a halliszt , vagy tenger gyümölcsei vegyes , szárított, fagyasztott vagy friss , amelyik illik a költségvetést .
3
Tovább a keveréket, amíg a keverék nagyon sima . Egy kis víz, növényi vagy kagyló gyümölcslé is hozzá szükség , csak annyi, hogy szerezzen egy száraz tészta sűrűsége.
4
Add bizonyos vitaminok , búzadara , a kék-zöld alga kiegészítő, és a halolaj tabletták nagy adalékok .
5
Fuss a keveréket a tészta készítő, húsdaráló vagy burgonya ricer . A tészta jelennek meg , egy konyhakéssel vágni őket pellet .
6
Place pellet rá egy cookie lapot , vagy fólia , és szárítsuk meg sütőben alacsony lángon , egy dehydrater is működik .
7
Spray pellet extra olajat a főzés során , ha szükséges. Ha teljesen száraz , tárolja a pellet fagyasztó táskák, ahol friss marad legfeljebb hat hónapig .