Mely halakat érdemes kerülni a terhesség alatt?

A terhes nőknek általában kerülniük kell bizonyos halfajták fogyasztását, vagy korlátozniuk kell bizonyos halfajták fogyasztását a higany esetleges jelenléte miatt, amely káros lehet a fejlődő magzatra. A jellemzően magasabb higanytartalmú halak a következők:

Albacore tonhal

Kardhal

Cápa (mako, cséplő, kardhal)

Királymakréla

Cseréphal

Fűrészes sügér

Orange roughy

Nagyszemű tonhal

Ezenkívül a terhes nőknek kerülniük kell a nyers halat, például a sushit és a sashimit, mivel fennáll a magzatra káros bakteriális fertőzések veszélye.

Fontos, hogy a várandós nők kövessék egészségügyi szolgáltatójuk ajánlásait, és megbízható forrásokból tájékozódjanak a terhesség alatti halfogyasztással kapcsolatos legújabb irányelvekről és információkról.