előkészítése
1
Döntés a végső cél, a ló , mivel ezt a célt segít meghatározni, hogy mely izmok fittening programot választja . A ló használ különböző izmok ugrás , mint a díjlovagló , és egy ló , amely várhatóan vadászni hetente háromszor kell építeni több izom , mint az egyik, hogy meg kell lovagolt az öröm egy-két alkalommal egy héten.
2
Számítsa ki , hogy mennyi ideig a ló izomépítő program kell , alapján a cél . Alapvető tervet kell majd nyolc hét , és egy ló , amely várhatóan részt versenyeken , vagy vadászni igényel 12 hét .
3
Készítse elő a ló készen üldözött munka ellenőrzése a lábát hogy biztosítsák azok üzemképes . Ha szükséges, hogy a patkolókovács látogatást berendezés és tegye cipő . Legyen az állatorvos vagy a ló fogorvos ellenőrzi a száját , éles fogak okozhat problémákat, ha a kantárt van felszerelve . Ügyeljen arra, hogy minden őt tack pontosan illeszkedik , hiszen ő lesz a megváltozott alakja , mivel ő volt az utolsó manipulálhatók. A rosszul felszerelt tack kényelmetlen a ló és veszélyes a lovas .
4
Adja meg a ló alapos ápolás és tartalmaz néhány pántok , amely serkenti a fő izomcsoportokat a szerződést, és pihenni . A szíj használjon bőr vagy kaktusz pad és határozottan pofon háromszor az izmok a nyak , a váll és a fenék. Legyen óvatos, ne nyomja a lovat , ahogy ő hátrált , és reagálnak rosszul . Húzza a pad lefelé a izomcsoportot után bumm , hogy megkönnyítse a mozgást . Ismételje meg naponta, és növelheti a pántok fokozatosan.
5
Kitörés vagy hosszú féken a ló teljes tack előtt lovaglás az első héten , hogy újra be neki, hogy a lószerszám , és lehetővé teszi neki, az izmok megszokták, hogy az alakja és úgy érzi, a bőr . Futószárazás megköveteli, hogy a ló lépni a végén egy hosszú kötelet egy nagy kört a kezelő, aki a kötelet az egyik kezében, és egy hosszú ostor , a másik viszont vezetni a lovát . Kezdje 10 perc az első napon a séta , változó irányban gyakori , és a haladás , hogy 20 percig az a hét végére , beleértve a rövid ideig tartó ügetés.
6
Értékelje a ló takarmányozási program egy rendszeresen , hogy minden az ő igényei teljesülnek , mint a gyakorlat szintjén megváltoztatni .
Riding
7
Kezdje séta a szinten 20 percig , és létre kell hozni több mint a héten 45 perc séta . Ez segít fokozatosan előkészíti az izmok és inak nélkül kezdetben túlzott nyújtás .
8
Építsd fel egy óra munkáját egy nap alatt a második héten . Bevezetése rövid permetezésre a ügetés , amíg az a hét végére a ló megszakításokkal ügető 10 percet az óra.
9
bevezetni ügetés munkát héten három , és meg kell kezdeni köztük néhány enyhe hajlik . Végére a hét négy ló kellene lovagolt akár másfél óra, beleértve az aktív ügetés munkát. Része a gyakorlat ideje lehet a kitörés.
10
Fokozatosan tartalmaz néhány vágta munka és hajlik át a következő hónapra . Is tartalmaz néhány iskola , mint a körök , irányváltások és a változások üteme , hogy kezdődjön meg a munka a különböző izomcsoportokat.
11
Növelje intenzitása és változatos , ideértve az oktatást és az ugrás, a következő néhány hét, attól függően, a cél a program . A több kitartás a hosszabb ideig tartó testmozgás, a nagyobb izomerő, többet domb munkát és ugrás.