Bevezetés
A versenylók többsége fullblood (Thoroughbred), tenyésztett sebességre. Finom build, hosszú, erős lábak → ~64 km/h. Minden ló egyedi: természetes képesség/konformáció nem változtatható. De a ló „finomhangolható”: táplálék, lovas, edzésprogram változtatásával a maximális potenciál eléréséhez.
Előfeltétel: Érett, fit, egészséges ló, fizikai problémák (sérülések) orvososan rendeztetve.
Szükséges
-
Versenyló
Szele + fejléc
Sisak
Fejléc (halter)
Mérőszíj (weigh tape)
Longe vonal
Lovas
1. Fizikai Program Növelése
- Napi 1 óra lovaglás, minél több domb fel. 3 hét alatt: 2 órára növelés, rövid trot szakaszok a síkon.
- Dombon trot, síkon lépés. 2 hét végére: napi 2 óra, hosszú/meredek dombon munkatrot fenntartása.
- Tempó növelése: 2 óra tart, síkon lépés, trot szakaszok. Dombon galopp: stabil, kiegyensúlyozott tempó. ~1 hónap.
- Gyors szakaszok heti 2x: legalább 800 m (fél mérföld) gallop. Közöttük: kinti lovaglás a frissességhez.
2. Sebességre Táplálkozás
- Súly mérése mérőszíjjal: a girth helyén, elég szorosan a haj elnyomásáig. Kevés étel a súlyhoz → kevesebb energia.
- Magas fehérje, magas energia tartalmú takarmány. Friss víz, sok széna. Kisebb adagok gyakrabban → jobb emésztés.
- Vitamin kiegészítő. Versenylók sokutaznak → fertőzések kockázata. Probiotikum kiegészítő a top kondícióhoz.
3. Lovas Fizikai Felkészülés
- Lovas lábizom erősítés: napi 2x. Fél óra cardio (futás/aerobik).
- Egyensúly edzés: napi 2x.
- Lovas felül: étrekek a rúdból, átlósan a sarló előtt. Longe vonal a fejléchez: bit gyürű → fej felett → másik bit gyürű. Útairányítás csomózva.
- Trott kört a longe vezérlő körül. Lovas: mindkét kar vállmagasságban kifelé.
- Egy láb emelése a sarlóról, 3-ra számolva, majd váltás. Ismétlés heti 2x. Fit, egyensúlyozott lovas → egyenesebb, gyorsabb ló, teljes potenciál.