Rugalmassági gyakorlatok
Kezdd a csípő és boká környező izomcsoportok rugalmassági gyakorlataival a teljes mozgástartomány fenntartásához. Húzd előre a végtagot a ló hasa alá, nyújtva a posterior combizom csoportot. Tartd ezeket a nyújtásokat 30 mp-ig. Ez az izom ellazítást és fiziológiai meghosszabbítást biztosít. Hagyd a végtagot pihenni, miközben váltogatod a lábakat. Ismételd minden lábán 3-szor. Ismételd ezeket a nyújtásokat napi minden izomcsoporton.
Erősítő gyakorlatok
Haladj az erősítő gyakorlatokhoz, ahogy a ló tűri a rugalmassági program után. Lassan kezdd el a lóval hátrafelé, előrefelé mozgást, és puha, enyhe menőt dombokon fel és le. Vezesd a lót a kőrkörben nagy körben. Fejlessz a nyers ménben ülésre, simább terepen, és haladj az instabilabb felületek felé. Ez a gyakorlatsor izotonikus kontrollt használ.
Farok húzás gyakorlat
Húzd enyhén a ló farokját oldalra, majd a másik oldalra, tartva a pozíciót 20 mp-ig. Ez súlyeltolódást kényszerít a húzás irányába, serkentve a négyfejű izom (quads) és a kétfejű combizom (biceps femoris) összehúzódását, ami stabilizálja a csípőt és bokát.
Ezt a gyakorlatot a ló etetése vagy legelése közben is végezheted. Légy a ló hátsó részében a közelben, hogy elkerüld a rúgást.
További végtag gyakorlatok
Emeld enyhén a sérültnek ellenkező oldalán lévő lábat, kényszerítve a lót, hogy a gyógyuló lábra tegye a súlyát. Folytasd változatos lábpozíciókban, és tartsd minden pozíciót 20-30 mp-ig.
Légy türelmes a lóval és ezekkel a gyakorlatokkal, mivel időbe telik a rehabilitáció.