Egészséges étel = egészséges csirke
A csirkék majdnem mindent esznek. Legyen tojás, hús vagy csak társaság célja, vigyázz a táplálékra: kiegyensúlyozott vitamin, tápanyag, fehérje. A csirkék gyorsan mutatják, mit szeretnek – figyeld, mit hagyanak. Pénzt spórolsz? Készíts otthon.
Szükséges hozzávalók
- Bab (előnyben a szójabab)
- Teljes kiőrlésű gabonák (búza, árpa, zab, tömött kukorica)
- Konyhai maradékok (zöldség héj, gyümölcs, hús maradék)
- Zöldség (kerti gyomok, lehajlott zöldség)
- Nagy fazék
Lépésről lépésre
- Ásztsd el a babot éjszakára.
- Főzd meg a babot nagy fazék vízében, puháig.
- Add hozzá a konyhai maradékokat. Főzd, amíg a víz majdnem el nem párolog. Hagyma héj, banánhéj, burgonya héj, borsóhúsz, gyümölcs héj ad vitaminokat és tápanyagokat a zöldséggel és gabonával.
- Ha a víz kipárologott, add hozzá a teljes kiőrlésű gabonákat, keverd jól. Hozzáadhatod a halmalmat is plusz fehérjéért.
- Tesz rá néhány üleperedt paradicsomot és elérhető zöldséget.