Néhány embernek nem lehet nyilvánvaló egészségügyi állapota, de még mindig rosszul érzi magát, vagy hiányzik az energiája a dolgok elvégzéséhez. A valódi egészség magában foglalja mind a fizikai, mind a mentális jólétet, és kiegyensúlyozott életmódot igényel, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást, az egészséges táplálkozást, a megfelelő alvást és a hatékony stresszkezelést.
Egyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a jó egészséghez, a következők:
- Erős kapcsolatok a családdal és a barátokkal
- Az élet célérzete
- Pozitív hozzáállás
- Az a képesség, hogy egészséges módon megbirkózzon a stresszel
- Hozzáférés a minőségi egészségügyi ellátáshoz
- Pénzügyi stabilitás
A jó egészség valódi próbája az, hogy valaki jól érzi magát magukban, és képes -e a legteljesebben élni. A jó egészség elérése és fenntartása nem mindig könnyű, de megéri az erőfeszítést. Az egészséges döntések meghozatalával az emberek javíthatják életminőségüket, és hosszabb, teljesebb életet élvezhetnek.