barna rizs
Zöld zöldség
Sárgarépa
Spárga
Édes burgonya
Broccoli
Zöldbab
sovány hús
szűrő
Rice
Olívaolaj
kondér
Show More utasítások
1
Válassza emberi minőségű hús, mint a csirke vagy pulyka . Akár azt is etetni a mopsz marha vagy csirke máj . A hús- mentesnek kell lennie az antibiotikumok és hormonok .
2
főzni a húst egy kis vizet , amíg megpuhul , és könnyen elválasztani a csont .
3
Legyen a húst hideg . Vegye ki a húst a csontról és a törzs a levest, hogy megszabaduljon a porcot és a zsír .
4
vissza a levest , hogy a bankot, és adjunk hozzá több vizet . Add hozzá a barna rizs a vizet, és főzzük , amíg meg nem történik .
5
Adjunk hozzá a friss vagy fagyasztott zöldségek, mint a sárgarépa, zöldbab , brokkoli , édes burgonya és a spárga a forró rizst , és lehetővé teszi a őket, hogy főzzük, amíg csak meg nem puhul. Ne főzze a zöldségeket . Ha szeretné, hogy a mopsz rágni helyett nyelési giccses és szétfőtt zöldségek .
6
A húst a falat nagyságú darabokra . Ne vágja a darab túl kicsi , vagy a mopsz fogja nyelni rágás nélkül . Ez oda vezethet , hogy emésztési problémák .
7
a rizs és a pörkölt hideg tálalás előtt a mopsz .