A makrél híres egészségügyi hatásairól: arthritis enyhítés, szívinfarktus megelőzés, Junji Takano szerint 1500-szer hatékonyabb gyógyszernél. Tökéletes fehérjeforrás az állatoknak, a fehérje épít testi tömeget → súlygyarapodás. Magas zsírtartalom is segít. Extra: fényes szőrzet.
Szükséges eszközök
- Makrél: friss nyers vagy konzerv
Lépések
- Makrél vásárlása: piacon friss vagy konzerv. Vigyázat a sózásra! Konzervez: lefolytatás a lé. Magas zsírtartalmú válasszon.
- Keverés a szokásos száraz ételebe. Egy étkezésként.
- Hetente 1× vagy minden 2. nap, attól függően, hány kg-ot kell felvennie. Ha nem tetszik az íz: halolaj kapszula az ételbe (makrél alapanyaga).