A macskák jól ismertek a pihenés életéről. Valójában nem csinálnak sok mást, mint alszanak, esznek, simogatásokat keresnek és játszanak. A domestikált macskák még képesek a tulajdonosaikat is betanítani, hogy az ő ütemtervük szerint cselekedjenek. De nem véthetjük be a macskáknak, hogy átlagosan 15-16 órát aludnak naponta – ez a normál az egészséges felnőtteknél – mert ez a biológiai programozásukban van. Valójában az újszülött és idős macskák 20 óránál többet aludnak naponta.
Biológia
A macskák genetikailag be van programozva, hogy a nap két harmadát alvással töltsék. A vadonban ők féroci ragadozók, akik csodálatos sebességre és ügyességre képesek; ezt kell ahhoz, hogy elkapják a prédájukat. Ez fizikaileg kimerítő, ezért a macskáknak sok pihenésre van szükségük, hogy fenntartsák, főleg ha a prédák néha elmenekülnek. Természetesen a házi cicáknak nincs ilyen kifogásuk, mert az ételük mozdulatlanul a tálukban van, de remélik, hogy nem vegyik észre. Mivel húsévők, az energiasűrű fehérje lehetővé teszi számukra a sok pihenést. A növényevők és mindenevőknek több időt kell szántani a legelésre, hogy elég energiat szerezzenek.
Macska-pislák
A macskák átlagos 15-16 órás napi alvásának nagy része könnyű döglődés, vagy "macska-pislák". Ezeket a pislákat általában 15-30 perces szakaszokban töltik. Ezekben az időszakokban a macskák viszonylag éberek. A testük nem pihen teljesen, és a legkisebb mozdulat vagy hang felébreszti őket, készen állnak a cselekvésre. Ez a vadonban szükséges védekezési mechanizmus, és azt is jelenti, hogy a macskák képesek felkelni és vadászni, ha egy vonzó lehetőség adódik.
Rendes és Mély Alvás
A macskák a napi alvásuk több mint felét átlagos alvásban töltik, ami a könnyű és a mély alvás között van. Ha szerencsés, vagy ha dolgozik rajta, a macskája eltolhatja az éjszakai instinctusait az Ön ütemtervéhez, így az átlagos alvása leginkább éjszaka esik, mint az Öné. Nagyjából harmaduknál kisebb része mély, vagy REM alvás. Az átlagos és mély alvás a legpihenőbb időszakok a macskák számára, mert a testük jobban leáll, és nem olyan ébersek, mint a könnyű pislák alatt.
Változók
Számos változó hatással van arra, hogy az egyéni macskák átlagosan hány órát aludnak naponta. A fiatal, növekvő cicák több alvásra van szükségük, és az újszülöttek szinte egész nap aludnak, csak periódikusan ébredve az etetéshez és a nyújtózáshoz. Az esős napok és a hideg idő extra lustaságot hozhat a macskákban, mint az emberekben. Emellett a különböző fajták más mennyiségben alszanak, és némelyikebb aktívabb, mint mások, miközben éberek. Az öregedő háziállatok jelentősen megváltoztathatják az alvási mintáikat, és az elmebetegséggel küzdők túlságos alvást vagy alvászavart tapasztalhatnak. Sok egészségügyi állapot is befolyásolja, hogy a macska mennyit és milyen jól alszik; ha jelentősen megváltozik a macska bevált alvási mintája, konzultáljon az állatorvossal.