A polycisztás vesebetegség (PKD) olyan állapot, amikor ciszták csoportjai alakulnak ki a veseben. Ezeket a nem daganatos, folyadékkal töltött, gömbölyű cisztákat az USA-ban 600 000-nál több embert érintenek, Healthscout.com szerint. Ez a betegség genetikai defektus okozza, és két típusa van. Az egyik domináns génekkel örökli, tehát elég, ha az egyik szülővel van a betegség, hogy továbbadja a gyermekeknek. A másik recesszív génekkel örökli, tehát mindkét szülőnek kell rendelkeznie a betegséggel a továbbadáshoz. Vannak néhány módja a betegség megjelenésének megelőzésének.
Utasítások
Az egészséges étkezés nagy lépés a PKD megelőzésében. A zsírok és a só minimálisra csökkentése. Naponta egészséges mennyiségű zöldséget, mint a sárgarépa, brokkoli vagy kukorica fogyasztása. Gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák beépítése a rendszeres étrendbe.
Használja a testmozgást az egészséges testsúly fenntartásához és a elhízás megelőzésére. A kutatók szerint az embereknek racionális szinten 30 percet kell edzeni naponta. Ilyen gyakorlatok: sétálás, könnyű futás vagy aerobik. Healthscout.com szerint a mozgás csökkenti a vérnyomást és a stresszszintet is egészséges szintre tartja.
Tudatában legyen a tüneteknek. Cosic.org szerint a vesebetegség tünetei: oldalfájdalom (ahol a vesek vannak), emelt vérnyomás, húgyúti fertőzések és vér a vizeletben. Ha bármelyiket tapasztalja, forduljon orvoshoz.
Tervezze meg a vesekövek megelőzését. A legjobb módja: koffein, alkohol és nátrium fogyasztásának korlátozása, különösen edzés után. Mayoclinic.com szerint a koffein edzés után megerősíti a teste dehidratációját és elektrolit-elvesztését. Ez végső soron vesekövek kialakulásához vezethet.
Járjon rendszeresen orvoshoz kontrollra. Ő megvizsgálja, hogy a vérnyomás és a testsúlyi zsírszint stabil-e. Ha az előző lépéseket rendszeresen és pontosan végzi, az orvos megerősíti, hogy minden rendben van. Végig vizsgálja a veseket ciszták vagy rendellenességek szempontjából.