A két fő alkalmazkodás típus:
Szerkezeti alkalmazkodások: Fizikai jellegzetességek, amelyek segítik a túlélést, mint a jégmedve vastag szőre.
Viselkedési alkalmazkodások: Cselekvők, amelyek segítik a túlélést, mint a madár télen délen vándorol.
Mindkettő örökletes és a természeti kiválasztódás formálhatja generációkon át.