Élőhely
A fregata madarak természeti élőhelyei a szubtrópikus és trópusi óceánok partmenti és pelagikus régiói. Szigetekre vagy mangrove fákkal rendelkező partvidékekre választanak fészekelőhelyeket. A mangrove fák adnak menedéket és ételt. Elterjedésük pántropikus tengeri, azaz az egyenlítő mentén.
Fényes fregata madár élőhelye
Az amerikai partok mentén és a Karib-tengerben él. A Galapagos-szigeteken endemikus alfajként tekintik, ahol a nagy fregata madárral együtt él. Florida partvidékén a párzási szezonban, a nem párzási időszakban Floridától Észak-Carolináig és Texasig nyújtóan.
Nagy fregata madár élőhelye
Szélesebb globális elterjedés: trópusi Indiai- és Csendes-óceán partvidékei. Nagy populáció az Eastern-szigeten, a Midway Atollon: 878 pár (2006).
Fregata madarak a Galapagos-szigeteken
A Galapagos vulkanikus szigetek. Állatok és növények 1000 km-re utaztak Dél-Amerikából. A szigetek távolsága elkülönített evolúciót eredményezett. Floreana, Isabela, Genovesa, North Seymour szigeteken, valamint az El Junco tóban (San Cristóbal) találhatók. A fényes fregata madarak gyakrabban repülnek, a nagy fregata madarak a nyílt tengeren vadásznak.
Egyéb fajok az élőhelyben
Sok madárfaj fészkel közöttük: kormoránok, vándorlinták, petrelek, gölények, rigók, kacsarók, gullak és a vörös lábu bóbó. A fregata madarak kiváló repülők, könnyen elrabolják más madarak zsákmányát: megfogják a farkatollat, rázzák, és a kiegészített ételt elfogyasztják.