Katonai ará étrendje – egészség, megjelenés, viselkedés
Az étrend hat az energiára, barátságosságra, megjelenésre. 35–55 év élnek – nagy elköteleződés, helyesen neveltetve élethosszig barát. Hasonlóan más arákhoz, واسعة választék. Kiegyensúlyozott, tápanyaggazdag étrend = egészség.
Peletek (60–70%)
Diófélék/magvak fontosak, de NE legyenek az ALAP. Készített peletek ~60-70% az étrendnek – innen a legtöbb tápanyag. Ha magvas étrenden nevelték, az orvosok lassan cserélik peletre.
Diófélék (kis rész)
Egész diófélék kis rész. Zsír/olaj kell: braília dió, mandula, pekán, makadámia. Korlátozza a mennyiséget, de kiváló jutalmak.
Gyümölcsök és zöldségek (nagyobb rész)
Bármilyen gyümölcs/zöldség: alma, banán, narancs, cseresznye, kokusz, őszibarack, körte, malna, eper. ALMA/CSERESZNYE MAGVAK ELTÁVOLÍTÁSA (káros). Zöldségek: borsó, repa, kukorica, paradicsom, burgonya, spárga, brokkoli. MINDEN mosás előtte.
Egyéb élelmiszerek
Fehérje/kenyér: deszt csirke/hús. Teljes kiőrlésű kenyér, tészta, barnarizs.
TILTOTT
Az arák mindent ennének, amit az ember. De SOHA: gyümölcsmagvak, avokádó, csokoládé, alkohol, koffein. Súlyos egészségkárosodás.