Az aranyhalak ősvitaminokban és rostokban gazdag zöldségeket jól tolerálnak, ha megfelelően előkészíted őket.
Példa: Sárgaborsó
- Előkészítés: Főzz vagy párolj friss vagy fagyasztott borsót, amíg puha nem lesz.
- Hűlés: Hagyj lehűlni szobahőmérsékletre.
- Szolgálás: Darabold kicsire (vagy tömöríts el egy ujjnyomással), és adj csak annyit, amennyit 1–2 perc alatt elfogyasztanak.
- Takarítás: A meg nem evett borsót 2–3 órán belül vedd ki, hogy ne rombolja a vízminőséget.
Egyéb alkalmas zöldségek
- Zöldborsó (héj nélkül)
- Répa (finommal دارolt, kb. 1–2 perc párolva)
- Cukkini (vékony karikákban, rövid párolás)
- Spárga (párolva, apróra vágva)
- Saláta (sötét zöld leveles, pl. rózsasálata – nyersen, apróra vágva)
Fontos: Soha ne adj fagylalt, fűszeres, sózott vagy olajos zöldséget. A diverzitás és a mértékletesség a kulcs.