Sok okért érdemes kivit haz enni:
- A kivik bő vitamin C-forrás, elengedhetetlen az immunrendszerhez. Egy kivi fedeli a napi ajánlott bevitel 70%-át.
- Magas kaliumtartalmú, fontos a vérnyomás és szívegedség, és folaat tartalmaz, ami a terhes nők számára létfontosságú.
- Jó rostforrás, segít az élénk érzésben és csökkentheti a kolesterint.
- Az aktinidin enzimm segti a fehérje emésztését és rövidebbé teheti a hús emésztési idejét.
- Alacsony kalóriás és zsírtartalmú, magas víztartalmú, egészséges snack.
- Antioxidánsok védik a sejtet, csökkenthetik a krónikus betegségek kockázatát.
- Lutein és zeaxanthin tartalmuk védi a szemeket a sárga folt degenerációja és a cataracta ellen.
- A szőrös héj evhető, extra rost és antioxidáns forrást ad.
- Sokoldalú: frissen, vágva, léve, desszertekben, smoothie-kban.
- Élvezetes és változatosítja az étrendet.