A lóvezési félelem sok forrásból fakadhat: kezdőkör, múltbeli baleset tapasztalása vagy szemlélete. Felnőttek általában félelmésebbek a gyerekeknél, mert ébresztettebbek a saját halhatóságukra. Még a legtapasztaltabb lovas is izgatottságot érezhet, hiszen a fizikai kockázat mindig fennáll.
Lépések a félelem legyőzésére
- Határozza meg a motivációját: miért akar lovaglani? Csak ha igazán szereti a lovakat és a velük töltött időt. Célok kitűzése, valóságosságük ellenőrzése.
- Definiálja a félelmeit és komfortzónáját. Írja le, miben biztonságot érez a lovak körül (kartálás, talajmunka, felszerelés). Dolgozzon a komfortzónán belül, fokozatosan bővítve. Ne akarjon túl sokat túl hamar.
- Keressen instruktort, aki tudatában van a félelmének és segíteni tudja legyőzni. Össze dolgozhat a bizalom növelésén, fokozatosan a nehezebb területekre lépve.
- Fejlessze lovas készségeit – a félelem gyakran tapasztalatlanságból fakad. Órák, leckék a bizalom növelésére, a laza lovaglásra. Tanulja meg kezelni a váratlan helyzeteket (megrijt ló, hirtelen manőverek).
- Sportpszichológus/pszichológus lóvezési tapasztalattal. Beszéljen a félelméről, engedje, hogy javaslatokat tegyen a szórakozás visszahozatalára.
- Védőfelszerelés: sisak viselése csökkenti a megsérülés félelmét, kevesebb dologgal kell foglalkozni.
- Képzelet erejével a nyugalomhoz: képzelje el a nyugodt, kényelmes terepet, "játsza le" fejében a videót lovaglás közben. A ló érzékeli a lazítottságot, és ő is nyugodtabb lesz. A lovak érzékenyek a feszültségre és a súlyváltásra.