Az ülés megtartása az átugrás felett
Sokan a lovaglás kezdői akarnak megtanulni átugrani akadályokon. Az ugrás az egyik legizgalmasabb és leg kihívásokkal teli équus esemény, mert magas szintű készséget igényel a lovastól, és kockázatvállalási hajlandóságot. Mielőtt egy lovas ugrásversenybe lépne, meg kell tanulnia, hogyan tartsa az ülését az átugrások felett. A helytelen pozíció fenntartása komoly balesetekhez és sérülésekhez vezethet.
Szükséges eszközök
- Ló
- Angol ülés
- Ugrások (akadályok)
Lépésről lépésre útmutató
1. Two-point pozíció gyakorlása síkmunkán
Gyakorold a two-point pozíció fenntartását síkmunka (flat work) közben a ménben és a kerekpályán. A two-point az ugráshoz használt pozíció. Belefog bele a ló nyakába, és kissé felemeli a testét azülésből és a ló hátáról, miközben helyes és stabil lábpozíciót tart. A kezeit is előre tolod a ló nyakán. Gyakorold a two-pointot minden tempóban, amíg bármilyen feladatnál is tudod fenntartani a pozíciódat és irányítani a lót a two-pointból.
2. Two-point rengők nélkül
Tartsd a two-pointot gyalogolva, lórával, galoppálva és hand-galloppol rengők nélkül síkon. Nem kell a ló szájára támaszkodnod az egyensúlyhoz; ha ez probléma, egy barát longeoljon (kijárassa) a lót a földről, miközben te rengők és fejsze nélkül lovagolsz a kerekpályán, amíg kizárólag a saját izmaidból tudod fenntartani a pozíciódat. Gyakorold, amíg minden tempóban kompetensen tudod fenntartani a pozíciódat.
3. Ugrások gyakorlása
Gyakorold a lód átugrását akadályokon. Kezdj földön fekvő rúdakkal (ground poles), és fokozatosan emeld a kereszt rácsokat (cross rails) és más ugrásokat. Ha a pozíciód instabil lesz egy bizonyos magasságon vagy ugrástípusnál, gyakorold azt az ugrást, amíg meg nem választod. Gyakorold addig, amíg a pozíciód stabil nem lesz mind a kívánt akadálymagasságra, mind a sebességre, amivel ugrasz.