A ló kenőcsét (liniment) évtizedek óta használják az equestrian sportolók kis fájdalma és izomláz enyhítésére, és emberi célokra is használható. A legtöbb ló kenőcs biztonságos emberekre – kivéve a DMSO-t tartalmazókat – és sokkal olcsóbb, mint az embereknek készült változatok. Legjobb hatáshoz kenje a kenőcsöt a fájdalmas izomokra és ízületekre azonnal edzés vagy más terhelő tevékenység után.
Szükséges eszközök
- Kenőcs (liniment)
- Gubó
- Törölköző
Lépésről lépésre útmutató
Kenjen egy emeletesnyi (quarter-size) kenőcsöt a sérült területen. Ha gel, kézzel kenje. Ha folyékony, öntsön a gubóra és kenje.
Masszírozza enyhén a területet 2–3 percig.
Törölje le a felesleges kenőcsot enyhén a törölközővel.