2. Ülő életmódt :A fizikai aktivitás hiánya csökkenti az elégetett kalóriák számát, ami súlygyarapodáshoz vezet.
3. Egészségtelen táplálkozást :Az egészségtelen zsírokban, hozzáadott cukrokban és feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
4. Genetikat :Bizonyos gének befolyásolhatják a súlygyarapodást és a szervezet zsírraktározási hajlamát.
5. Bizonyos gyógyszereket :Egyes gyógyszerek mellékhatásként súlygyarapodást okozhatnak, például szteroidok, antidepresszánsok és bizonyos cukorbetegség elleni gyógyszerek.
6. Egészségügyi állapotok :Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a hypothyreosis, a Cushing-szindróma és a policisztás petefészek szindróma (PCOS), hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.
7. Életkorot :Ahogy az emberek öregszenek, az anyagcseréjük gyakran lelassul, az izomtömeg pedig csökken, így könnyebben híznak.
8. Stressznek :A krónikus stressz fokozhatja a kortizol termelését, egy olyan hormont, amely hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, különösen a has környékén.
9. Alvásmegvonást :Az elegendő alvás hiánya megzavarhatja a hormonszintet és növelheti az étvágyat, ami hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
10. Dohányzás abbahagyásja :A dohányzás abbahagyása egyes embereknél súlygyarapodáshoz vezethet az anyagcsere változásai miatt.